सर्दियों का मौसम, अपनी कड़ाके की ठंड और तीखी हवाओं के साथ, त्वचा की नमी छीन लेता है। इसके अलावा अंदर लगातार चलने वाली ड्राई हीट से आपकी त्वचा, खासकर हाथों और चेहरे की त्वचा, साफ़ तौर पर खुरदरी हो सकती है और उस पर जलन जल्दी हो सकती है। मौसम बदलते ही नए प्रोडक्ट्स खरीदने का मन करना स्वाभाविक है, लेकिन "विंटर फॉर्मूला" के बारे में किए जाने वाले कई आम दावे सिर्फ मार्केटिंग होते हैं। अच्छी स्किनकेयर के मूल सिद्धांत साल भर एक जैसे ही रहते हैं।
यह गाइड किसी ऐसे मौजूदा रूटीन को पूरी तरह बदलने के बजाय, जिसमें सुधार की ज़रूरत है, कुछ खास सीज़नल चीज़ों और बदलावों पर ध्यान केंद्रित करती है जो वास्तविक लाभ देते हैं। हम बताएंगे कि कहाँ छोटे बदलाव बड़ा फ़र्क ला सकते हैं और कहाँ ज़्यादा प्रोडक्ट्स जोड़ना शायद ज़रूरी नहीं है। साल भर स्किनकेयर करने के संपूर्ण तरीके के लिए, हमारी मुख्य Skincare Essentials गाइड देखें। यहाँ कड़ी परिस्थितियों के लिए टारगेटेड बदलावों पर बात की गई है।
छोटा संस्करण
Vanicream Moisturizing Cream
बेसिक, हैवी-ड्यूटी बैरियर सपोर्ट
प्रकटीकरण। इस पृष्ठ पर लिंक संबद्ध लिंक हैं। यदि आप किसी के माध्यम से खरीदते हैं तो हम आपको कोई अतिरिक्त लागत के बिना कमीशन अर्जित कर सकते हैं। यह इस बात को प्रभावित नहीं करता कि यह सूची में क्या है या इसका क्रम।
हमने कैसे चुना
हमारी पसंद व्यापक रूप से उपलब्ध प्रोडक्ट की जानकारी, इंग्रीडिएंट्स की लिस्ट और डर्मेटोलॉजी के स्थापित सिद्धांतों पर आधारित है, न कि खुद इस्तेमाल करके देखने पर। हम उन प्रोडक्ट्स को प्राथमिकता देते हैं जो सीज़नल स्किन की समस्याओं, जैसे बैरियर सपोर्ट और नमी बनाए रखने, के लिए जाने जाते हैं। हम ऐसे इंग्रीडिएंट्स की तलाश करते हैं जिनका एक स्पष्ट उद्देश्य हो और ऐसे फॉर्मूलेशन चुनते हैं जो बिना किसी बड़े-बढ़े दावे के व्यावहारिक लाभ दें। हमारा उद्देश्य ऐसे असरदार विकल्प ढूंढना है जो अपनी कीमत को सही साबित करें, और हर नए ट्रेंड की सिफारिश करने के बजाय उनके नफ़ा-नुकसान (trade-offs) के बारे में बताना है।
एक नज़र में
कीमतें लिखने के समय अनुमानित हैं और अक्सर बदलती हैं।
चुनी गई चीजें
01 · बेसिक, हैवी-ड्यूटी बैरियर सपोर्टVanicream Moisturizing Cream
यह क्रीम बहुत ज़्यादा रूखेपन के लिए एक सीधी और बिना किसी फालतू दावे वाली विकल्प है। इसे डाई, खुशबू, पैराबेन और फॉर्मेल्डिहाइड जैसे आम इरिटेंट्स के बिना तैयार किया गया है, जो इसे संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त बनाता है। इसका गाढ़ा और इमोलिएंट फॉर्मूला एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जो नमी को अंदर बंद करने और आगे पानी की कमी को रोकने में मदद करता है—जो कि ठंडी और सूखी परिस्थितियों में बहुत ज़रूरी है। यह एक साबित ओक्लूसिव यानी पेट्रोलेटम के साथ-साथ सेटिएरिल अल्कोहल और सेटेरेथ-20 का उपयोग करती है जिससे एक मजबूत मॉइस्चराइजिंग असर मिलता है। इससे फटी त्वचा को शांत करने और सीज़नल रूखेपन से होने वाली परेशानी को कम करने में मदद मिलती है, जिससे यह चेहरे और शरीर दोनों के लिए एक भरोसेमंद विकल्प बन जाती है जब आपकी त्वचा को काफ़ी सपोर्ट की ज़रूरत हो। डर्मेटोलॉजिस्ट अक्सर इसे एक्जिमा जैसी स्थितियों के लिए सुझाते हैं, जो तनावग्रस्त त्वचा पर इसकी असरदारता को दर्शाता है।
$12-20समझौता: काफ़ी भारी या चिपचिपा महसूस हो सकता है।
यह यहाँ क्यों है
- आम इरिटेंट्स के बिना तैयार किया गया है।
- नमी की कमी को रोकने में बहुत असरदार।
- बड़ा टब अच्छी वैल्यू देता है।
जानने योग्य
- काफ़ी भारी या चिपचिपा महसूस हो सकता है।
- पूरी तरह सोखने में समय लेता है।
02 · इंटेंस स्पॉट ट्रीटमेंट, ऑल-पर्पसAquaphor Healing Ointment
Aquaphor एक ओक्लूसिव ऑइंटमेंट है, जिसका मतलब है कि यह पानी को उड़ने से रोकने के लिए त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है। इसका मुख्य इंग्रीडिएंट पेट्रोलेटम है, जो नमी को सील करने में बहुत असरदार है। इससे यह फटे होंठों, रूखे क्यूटिकल्स, फटे हाथों या हवा और ठंड से तीव्र हाइड्रेशन और सुरक्षा की ज़रूरत वाले किसी भी छोटे हिस्से के लिए खास तौर पर उपयोगी हो जाता है। इसमें लैनोलिन अल्कोहल, पैंथेनॉल और ग्लिसरीन भी होते हैं, जो त्वचा में नमी खींचते हैं और हल्की जलन को शांत करने में मदद करते हैं। हालांकि यह काफी गाढ़ा महसूस होता है और इसे चिपचिपा माना जा सकता है, लेकिन इसका मुख्य काम त्वचा के ठीक होने के लिए एक मजबूत माहौल बनाना है, खासकर तब जब लगातार सूखने वाले तत्वों का सामना करना पड़ रहा हो। यह कठोर सीज़नल स्थितियों में टारगेटेड राहत और बैरियर की मरम्मत के लिए एक बेहद वर्सेटाइल प्रोडक्ट है, जो अतिरिक्त खुशबू या आम एलर्जेन जोड़े बिना महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करता है।
$5-15समझौता: चिपचिपा महसूस होता है और गंदा लग सकता है।
यह यहाँ क्यों है
- नमी को सील करने के लिए बेहतरीन।
- कई सूखी, फटी जगहों के लिए वर्सेटाइल।
- संवेदनशील त्वचा द्वारा आम तौर पर अच्छी तरह सहन किया जाता है।
जानने योग्य
- चिपचिपा महसूस होता है और गंदा लग सकता है।
- बनावट की वजह से शरीर के बड़े हिस्सों के लिए आदर्श नहीं है।
03 · सूखी हवा में नमी जोड़ता हैLevoit Core 300S Humidifier
इनडोर हीटिंग सिस्टम आसपास की नमी को काफी हद तक कम कर देते हैं, जो तब आपकी त्वचा से नमी खींच लेती है। ह्यूमिडिफायर हवा में वापस पानी की भाप जोड़कर इस असर का मुकाबला करता है। Levoit Core 300S एक शांत, अल्ट्रासोनिक मॉडल है जो एक बारीक मिस्ट बिखेरता है, जो बेडरूम या छोटे रहने वाले कमरों के लिए उपयुक्त है। इसमें एक ऐप के ज़रिए स्मार्ट कंट्रोल की सुविधा है, जिससे आप शेड्यूल सेट कर सकते हैं या नमी के स्तर को दूर से एडजस्ट कर सकते हैं। घर के अंदर नमी को 40-60% के बीच बनाए रखने से त्वचा का रूखापन, फटे होंठ और यहाँ तक कि स्टैटिक बिजली भी काफी हद तक कम हो सकती है। हालांकि फफूंद और बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए इसे नियमित रूप से साफ़ करने की आवश्यकता होती है, लेकिन सूखे मौसम के दौरान त्वचा, नाक के मार्ग और कुल मिलाकर आराम के लिए इसके लाभ काफी हैं। यह एक टॉपिकल ट्रीटमेंट के बजाय एक निवारक उपाय है।
$50-70समझौता: समस्याओं से बचने के लिए लगातार सफाई की आवश्यकता होती है।
यह यहाँ क्यों है
- इनडोर सूखी हवा को सीधे ठीक करता है।
- शांत संचालन, बेडरूम के लिए अच्छा।
- सुविधाजनक नियंत्रण के लिए स्मार्ट फीचर्स।
जानने योग्य
- समस्याओं से बचने के लिए लगातार सफाई की आवश्यकता होती है।
- नियमित रूप से पानी भरने की ज़रूरत होती है, खासकर सूखे इलाकों में।
04 · नमी छीने बिना साफ़ करता हैLa Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
ठंडे मौसम में, कठोर क्लींजर का उपयोग करने से त्वचा के प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं जिससे रूखापन और बढ़ सकता है। इस क्लींजर को त्वचा के बैरियर से समझौता किए बिना अशुद्धियों और मेकअप को हटाने के लिए तैयार किया गया है। इसमें सेरामाइड्स, नियासिनमाइड और थर्मल स्प्रिंग वाटर होते हैं, जो ऐसे इंग्रीडिएंट्स हैं जो अपनी शांति और बैरियर-सपोर्ट करने वाली खूबियों के लिए जाने जाते हैं। इसकी एक मलाईदार, बिना झाग वाली बनावट है जो त्वचा को साफ़ महसूस कराती है लेकिन कसा हुआ या सूखा नहीं। सीज़नल सेंसिटिविटी या रूखेपन का सामना करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक बहुत ज़रूरी बदलाव है, क्योंकि यह रूटीन के पहले चरण को और ज़्यादा जलन पैदा करने से रोकता है। हालांकि यह साफ़ करने में असरदार है, लेकिन यह बेसिक सफाई से आगे बढ़कर गहरी एक्सफोलिएशन या खास स्थितियों का समाधान नहीं करेगा।
$15-25समझौता: कुछ लोगों को "पूरी तरह साफ़" महसूस नहीं हो सकता।
यह यहाँ क्यों है
- सौम्य, नमी न छीनने वाला फॉर्मूला।
- बरियर-सपोर्ट करने वाले इंग्रीडिएंट्स शामिल हैं।
- संवेदनशील और रूखी त्वचा के लिए उपयुक्त।
जानने योग्य
- कुछ लोगों को "पूरी तरह साफ़" महसूस नहीं हो सकता।
- अकेले भारी मेकअप हटाने के लिए असरदार नहीं है।
05 · फटे हाथों के लिए इंटेंस रिपेयरO'Keeffe's Working Hands Hand Cream
हाथ अक्सर ठंड और रूखेपन के लक्षण सबसे पहले दिखाते हैं, जो लगातार कठोर तत्वों और बार-बार धोने के संपर्क में रहते हैं। O'Keeffe's Working Hands अत्यधिक रूखे, फटे हाथों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी उच्च ग्लिसरीन सामग्री त्वचा में नमी खींचती है, जबकि एलांटोइन और पैराफिन शांत करने और सुरक्षा करने में मदद करते हैं। यह फॉर्मूला त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जो नमी के और अधिक नुकसान और जलन को रोकने में मदद करता है, जिससे त्वचा को ठीक होने का समय मिलता है। यह कोई लग्ज़री प्रोडक्ट नहीं है; इसकी बनावट गाढ़ी और कुछ हद तक मोम जैसी है, लेकिन सचमुच फटे हाथों के लिए इसकी असरदारता उल्लेखनीय है। नियमित रूप से लगाने से आराम और रूप-रंग में काफी सुधार हो सकता है, हालांकि इसके लिए लगातार उपयोग की आवश्यकता होती है, खासकर धोने के बाद।
$8-15समझौता: थोड़ा मोम जैसा या चिपचिपा अवशेष छोड़ता है।
यह यहाँ क्यों है
- हाथों के गंभीर रूखेपन के लिए अत्यधिक असरदार।
- एक टिकाऊ सुरक्षात्मक परत बनाता है।
- खुशबू रहित और गैर-एलर्जी पैदा करने वाला।
जानने योग्य
- थोड़ा मोम जैसा या चिपचिपा अवशेष छोड़ता है।
- कुछ यूज़र्स के लिए देखने में बहुत आकर्षक नहीं है।
06 · साल भर धूप से सुरक्षाEltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
सर्दियों में भी धूप से सुरक्षा महत्वपूर्ण बनी रहती है। यूवीए किरणें, जो त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान करती हैं, साल भर बादलों और खिड़कियों से अंदर आ जाती हैं। EltaMD UV Clear एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि यह जिंक ऑक्साइड और ऑक्टिनॉसेट के साथ ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है, जो दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। इसे गैर-कॉमेडोजेनिक होने के लिए तैयार किया गया है और इसमें नियासिनमाइड शामिल है, जो संवेदनशील त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। इस सनस्क्रीन में एक हल्की, गैर-चिपचिपी बनावट है जो बिना कोई सफेद परत छोड़े अच्छी तरह से अवशोषित हो जाती है, जो मिनरल सनस्क्रीन की एक आम कमी है। हालांकि यह एक अच्छा दैनिक विकल्प है, लेकिन सर्दियों के दौरान केवल सनस्क्रीन पर हाइड्रेशन के लिए भरोसा करना पर्याप्त नहीं होगा; यह एक अच्छे मॉइस्चराइज़र की जगह नहीं लेता, बल्कि उसका पूरक है।
$35-45समझौता: दैनिक सनस्क्रीन के लिए अधिक कीमत।
यह यहाँ क्यों है
- ब्रॉड-स्पेक्ट्रम यूवीए/यूवीबी सुरक्षा।
- हल्का, गैर-चिपचिपा फॉर्मूला।
- अक्सर संवेदनशील त्वचा द्वारा अच्छी तरह सहन किया जाता है।
जानने योग्य
- दैनिक सनस्क्रीन के लिए अधिक कीमत।
- अकेले पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान नहीं कर सकता है।
07 · रात भर का लिप इंटेंस ट्रीटमेंटLaneige Lip Sleeping Mask
होंठ ठंड, हवा और सूखी इनडोर हवा के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनकी त्वचा पतली होती है और उनमें तेल ग्रंथियां नहीं होती हैं। रात भर इस्तेमाल किया जाने वाला एक गाढ़ा, ओक्लूसिव लिप ट्रीटमेंट महत्वपूर्ण राहत दे सकता है। Laneige Lip Sleeping Mask "मॉइस्चराइजिंग रैप" तकनीक का उपयोग करता है, जिसमें हायलूरॉनिक एसिड और खनिज शामिल हैं, जो होठों पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। बेरी अर्क एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, जबकि शीया बटर और मुरुमुरु सीड बटर जैसे इंग्रीडिएंट्स इमोलिएंट गुण प्रदान करते हैं। हालांकि इसे "ओवरनाइट मास्क" के रूप में बेचा जाता है, लेकिन इसकी समृद्ध, बाम जैसी बनावट का मतलब है कि इसका उपयोग तीव्र सुरक्षा के लिए दिन में भी किया जा सकता है। मुख्य कमी लिप बाम के लिए इसकी कीमत है, हालांकि थोड़ी सी मात्रा लंबे समय तक चलती है।
$20-28समझौता: लिप प्रोडक्ट के लिए महंगा।
यह यहाँ क्यों है
- तीव्र, लंबे समय तक चलने वाला लिप हाइड्रेशन प्रदान करता है।
- सुखद बनावट और सूक्ष्म खुशबू के विकल्प।
- सुरक्षा के लिए दिन या रात में इस्तेमाल किया जा सकता है।
जानने योग्य
- लिप प्रोडक्ट के लिए महंगा।
- एक जार में आता है, जिसके लिए उंगली से लगाने की ज़रूरत होती है।
08 · सौम्य, हाइड्रेटिंग शॉवर ऑयलBioderma Atoderm Huile de douche
गर्म पानी से नहाना, खासकर सर्दियों में, त्वचा के प्राकृतिक लिपिड को छीन सकता है, जिससे रूखापन बढ़ जाता है। नियमित बॉडी वॉश की जगह शॉवर ऑयल का इस्तेमाल करने से इसे कम किया जा सकता है। Bioderma Atoderm Huile de douche साबुन रहित है और पौधे-आधारित बायो-लिपिड्स और विटामिन पीपी के साथ तैयार किया गया है, जो त्वचा के बैरियर को फिर से बनाने में मदद करते हैं। यह त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग फिल्म छोड़ते हुए धीरे से साफ करता है, जिससे नहाने के बाद अक्सर महसूस होने वाली खिंची हुई, सूखी भावना कम हो जाती है। यह तेल एक हल्के झाग में बदल जाता है, जिससे इसका उपयोग करना आसान हो जाता है, और बिना कोई चिपचिपा अवशेष छोड़े धुल जाता है। यह नहाने के बाद के रूखेपन को रोकने और ठंडे महीनों में त्वचा के आराम को बनाए रखने के लिए एक सक्रिय कदम है।
$15-25समझौता: मानक बॉडी वॉश से अधिक महंगा।
यह यहाँ क्यों है
- प्राकृतिक तेलों को छीने बिना साफ करता है।
- त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग फिल्म छोड़ता है।
- बहुत रूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त।
जानने योग्य
- मानक बॉडी वॉश से अधिक महंगा।
- कुछ लोग अधिक समृद्ध झाग पसंद कर सकते हैं।
09 · बहु-उद्देशीय, अत्यधिक समृद्ध बामWeleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream
Weleda Skin Food अपने अत्यधिक पौष्टिक, बहु-उद्देशीय फॉर्मूले के लिए एक लोकप्रिय पसंद है। यह एक अत्यंत समृद्ध क्रीम है, लगभग एक बाम, जो लैनोलिन, मोम और मीठे बादाम के तेल से भरपूर है, साथ ही कैलेंडुला और कैमोमाइल के अर्क भी हैं। यह घनी बनावट इसे चेहरे, हाथों या शरीर के बहुत रूखे, खुरदरे पैच के लिए उत्कृष्ट बनाती है जिन्हें महत्वपूर्ण बैरियर सपोर्ट और इमोलिएंट्स की आवश्यकता होती है। यह हवा और ठंड जैसे पर्यावरणीय आक्रामकों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जिससे यह कई लोगों के लिए सीज़नल गो-टू बन जाता है। इसे जल्दी से अवशोषित होने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है; यह त्वचा पर बैठने और स्थायी आराम प्रदान करने के लिए है। हालांकि यह गहरा हाइड्रेशन प्रदान करता है, लेकिन इसकी मोटाई और तेज हर्बल गंध हर किसी को पसंद नहीं आ सकती है।
$15-20समझौता: बहुत गाढ़ा है और भारी या चिपचिपा महसूस हो सकता है।
यह यहाँ क्यों है
- अत्यंत समृद्ध और गहराई से मॉइस्चराइजिंग।
- चेहरे, हाथों और शरीर के लिए बहु-उद्देशीय।
- एक मजबूत सुरक्षात्मक परत बनाता है।
जानने योग्य
- बहुत गाढ़ा है और भारी या चिपचिपा महसूस हो सकता है।
- एक मजबूत, विशिष्ट हर्बल गंध है।
10 · दैनिक बॉडी मॉइस्चराइज़र, बड़े आकार काVaseline Intensive Care Advanced Repair Lotion
सर्दियों से और अधिक खराब हुए सामान्य शरीर के रूखेपन के लिए, एक भरोसेमंद, बड़े आकार का लोशन आवश्यक है। यह वैसलीन लोशन नमी को सील करने और त्वचा के बैरियर की मरम्मत में मदद करने के लिए वैसलीन जेली के सूक्ष्म-बूँदों का उपयोग करता है। इसे खुशबू रहित और गैर-परेशान करने वाला बनाया गया है, जो इसे संवेदनशील या बहुत रूखी त्वचा पर दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त बनाता है। बनावट विशिष्ट दैनिक लोशन की तुलना में अधिक समृद्ध है लेकिन भारी अवशेष के बिना उचित रूप से अवशोषित हो जाती है। यह लगातार हाइड्रेशन प्रदान करता है और उस पपड़ीदार, खुजली वाली त्वचा को रोकने में मदद करता है जो अक्सर सूखी इनडोर हवा और ठंडे मौसम के साथ होती है। रखरखाव के लिए प्रभावी होने पर, यह गंभीर रूप से फटी या क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, जिसके लिए लक्षित मरम्मत के लिए एक गाढ़े ऑइंटमेंट की आवश्यकता हो सकती है।
$8-15समझौता: गंभीर रूखेपन के लिए कम गहन।
यह यहाँ क्यों है
- बड़ी मात्रा के लिए अच्छी वैल्यू।
- खुशबू रहित और आम तौर पर गैर-परेशान करने वाला।
- इसकी समृद्धि के लिए उचित रूप से अवशोषित होता है।
जानने योग्य
- गंभीर रूखेपन के लिए कम गहन।
- पेट्रोलियम-व्युत्पन्न इंग्रीडिएंट्स शामिल हैं, जिनसे कुछ लोग बचना पसंद करते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मुझे सर्दियों के लिए पूरी तरह से अलग स्किनकेयर रूटीन की ज़रूरत है?
ज़रूरी नहीं। सफाई, इलाज और सुरक्षा के लिए आपका मुख्य रूटीन काफी हद तक वही रह सकता है। मुख्य बात आमतौर पर उन चरणों के भीतर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रोडक्ट्स के प्रकार को समायोजित करना है। अमीर मॉइस्चराइज़र, सौम्य क्लींजर का विकल्प चुनें, और कमजोर क्षेत्रों पर ओक्लूसिव बाम का लगातार उपयोग सुनिश्चित करें। आप ह्यूमिडिफायर जैसे टूल जोड़ने पर भी विचार कर सकते हैं। इसे एक संपूर्ण बदलाव के बजाय एक प्रवर्धन या फोकस में थोड़ा बदलाव के रूप में सोचें। पूरी तरह से नए प्रोडक्ट लाइन खरीदने से बचें जब तक कि आपके वर्तमान वाले बढ़े हुए रूखेपन के लिए स्पष्ट रूप से अपर्याप्त न हों।
क्या "विंटर फॉर्मूला" या "कोल्ड क्रीम" प्रोडक्ट्स अतिरिक्त कीमत के लायक हैं?
अक्सर, नहीं। "सर्दियों" के लिए विशेष रूप से विपणन किए जाने वाले कई प्रोडक्ट्स मौजूदा मॉइस्चराइज़र के केवल गाढ़े संस्करण हैं या उनमें इमोलिएंट्स और ओक्लूसिव्स की उच्च सांद्रता होती है। हालांकि ये इंग्रीडिएंट्स फायदेमंद हैं, आप अक्सर किसी भरोसेमंद ब्रांड से पेट्रोलियम या सेरामाइड्स जैसे सिद्ध बैरियर-सपोर्ट करने वाले इंग्रीडिएंट्स के साथ मानक, खुशबू रहित क्रीम या ऑइंटमेंट चुनकर वही प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। सीज़नल लेबलों पर भरोसा करने के बजाय इंग्रीडिएंट्स की सूची पढ़ें। यदि आपका वर्तमान मॉइस्चराइज़र पर्याप्त नहीं है, तो एक भारी, अधिक ओक्लूसिव संस्करण की तलाश करें जिसे आप पहले से पसंद करते हैं, या इसके ऊपर एक बुनियादी हीटिंग ऑइंटमेंट की एक पतلی परत जोड़ने पर विचार करें।
क्या आवश्यक तेल (essential oils) रूखी सर्दियों की त्वचा में मदद कर सकते हैं?
रूखी या संवेदनशील सर्दियों की त्वचा के लिए सावधानी के साथ आवश्यक तेलों से संपर्क करने की आम तौर पर सलाह दी जाती है। हालांकि कुछ तेलों का विपणन उनकी सुखदायक या मॉइस्चराइजिंग संपत्तियों के लिए किया जाता है, लेकिन कई जलन पैदा कर सकते हैं, खासकर तब जब त्वचा पहले से ही रूखेपन या ठंड से समझौता कर चुकी हो। केंद्रित आवश्यक तेल संपर्क जिल्দ की सूजन का कारण बन सकते हैं या मौजूदा संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं। यदि आप उनका उपयोग करना चुनते हैं, तो उन्हें हमेशा जोजोबा या बादाम के तेल जैसे वाहक तेल में भारी रूप से पतला करें, और पहले पैच टेस्ट करें। मजबूत हाइड्रेशन और बैरियर की मरम्मत के लिए, सिद्ध इमोलिएंट्स और ओक्लूसिव्स आमतौर पर अधिक प्रभावी होते हैं और जलन पैदा करने की संभावना कम होती है।
बार-बार हाथ धोने के बावजूद मैं अपने हाथों को फटने से कैसे बचा सकता हूँ?
बार-बार हाथ धोना ज़रूरी है, लेकिन यह आपकी त्वचा को गंभीर रूप से छीन सकता है। इसे कम करने के लिए, गर्म पानी के बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें, और एक सौम्य, साबुन रहित हैंड वॉश का विकल्प चुनें। अपने हाथों को सुखाने के तुरंत बाद, एक समृद्ध हैंड क्रीम या ऑइंटमेंट लगाएं। हर सिंक के बगल में और अपने बिस्तर के पास हैंड क्रीम की एक छोटी ट्यूब रखने से लगातार आवेदन को बढ़ावा मिल सकता है। गंभीर फटने के लिए, रात में पेट्रोलियम जेली या Aquaphor जैसे ओक्लूसिव बाम लगाएं और सोते समय नमी को बंद करने के लिए सूती दस्ताने पहनने पर विचार करें। यह लंबे समय तक ठीक होने के लिए एक सुरक्षात्मक परत बनाता है।
आज के डील
देखें कि अभी क्या छूट पर है।
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